Sedang mencari inspirasi resep jus labu siam penurun kolesterol yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus labu siam penurun kolesterol yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Buah labu siam biasanya di buat masakan, ternyata bermanfaat untuk kesehatan. Dengan kandungan air yang cukup tinggi, sayuran ini memiliki rasa yang sangat segar. Itulah mengapa banyak orang yang sangat menyukai aneka masakan dengan.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus labu siam penurun kolesterol, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan jus labu siam penurun kolesterol yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah jus labu siam penurun kolesterol yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Jus labu siam penurun kolesterol memakai 4 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Jus labu siam penurun kolesterol:
- Gunakan 1 buah labu siam
- Ambil 2 buah jeruk nipis
- Gunakan 1 sendok makan madu
- Ambil 100 ml air minum
Membuat jus labu siam cukup mudah, anda cukup mengambil satu butir labu siam. Cuci bersih labu siam sampai getahnya hilang, lalu potong-potong. Lemak pada labu siam juga merupakan lemak baik (HDL) dan labu siam tidak mengandung kolesterol sama sekali. Sayuran penurun kolesterol terakhir yang layak untuk Anda konsumsi adalah labu siam.
Cara menyiapkan Jus labu siam penurun kolesterol:
- Potong labu siam menjadi 4 bagian (bisa juga potong tipis-tipis),kemudian rendam kurang lebih 5 menit untuk menghilangkan getahnya.
- Setelah labunya direndam 5 menit tiriskan labu siam lalu potong tipis-tipis dan blender sampai halus,saring,tuang kedalam gelas kemudian peras jeruk nipis,tambahkan 1 sdm madu (sesuai selera ya moms).
- Selamat mencoba,,,,
Biasa dijadikan bahan komposisi sayur asem dan sayur lodeh, labu siam diperkaya oleh zat alkaloid, saponin, dan tannin yang berperan penting dalam mengontrol kadar kolesterol di dalam. Labu siam sendiri merupakan salah satu jenis labu- Labuan walaupun bisa dibilang sangat berbeda dengan labu jenis lainnya. Jika biasanya anda menjumpai labu yang cenderung berbentuk bulat menyerupai bola, berbeda dengan labu siam yang memiliki bentuk lebih lonjog walaupun memang. Jus penurun kolesterol ini rasanya lebih asam daripada resep keempat karena terdapat jeruk nipis di dalamnya. Jus mangga juga dapat dijadikan sebagai jus penurun kolesterol.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat jus labu siam penurun kolesterol yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
